Ikanos

Sunt incantata pentru decizia de a ma implica in acest pogram, deoarece obtin cu ajutorul lui mai mult decat pierderea de kilograme (in aproape o luna si jumatate am slabit 5,5 kg)!! Castig obiceiuri sanatoase, o structurare mai buna a alimentatiei, hidratarii, miscarii, relaxarii si a somnului.. o sansa in plus pentru sanatatea mea.. suport si indrumare pe tot parcursul programului si indrumarea permanenta pentru mentinerea unui nivel motivational ridicat si pentru corectarea tiparelor de gandire defectuoase in ceea ce priveste alimentatia, miscarea, starile emotionale , tentatiile, etc.. Va incurajez sa va alaturati!!!

Ikanos mi-a oferit un cadru structurat in care sa aduc disciplina in viata mea. Disciplina in alimentatie, sport, hidratare, lectura. Unul dintre castiguri este pierderea in greutate si asta ma bucura. Insa modul in care ma face sa imi regandesc prioritatile si ma disciplineaza este castigul cel mai important care cu siguranta aduce o multime de beneficii pe termen lung.

Ikanos este diferit de alte programe de slăbit pe care le-am încercat. Ești susținut la tot pasul, nu trebuie să ții o dietă strictă, practic te învață cum să mănânci în mod sănătos, eficient, fără restricții. Eu sunt în ikanos10 challange de 5 săptămâni, în acest timp chiar dacă nu am respectat la sânge toate recomandările, am slăbit 5kg și mă simt mult mai energică și mai bine. Recomand cu drag.

Ikanos, pentru mine, este un mod de a slăbi care consider că este potrivit. De asemenea mă ajută să mănâc mai sănătos.

Motto: eu am slabit aproximativ 6 kg in mai putin de 5 saptamani Parerea mea este ca este un foarte bun suport pentru cei care doresc sa slabeasca fara a urma cure dificile. Mai mult, este mai degraba un ghid pentru schimbarea stilului de viata. Fiecare individ, daca se cunoaste bine, trebuie sa ia din acest program tot ce i se potriveste cel mai bine. Eu asa am facut si se pare ca, cel putin pana acum, am avut rezultate.

Sunt în programul Ikanos 10 Challenge, ediția a 12, și mi-au trebuit trei sferturi de an să mă hotărăsc dacă voi fi în stare să respect cele 5 reguli de bază ale programului. A trecut fix o lună de când am început și am rezultate spectaculoase la care nu mă așteptam vreodată! Îmi place mult abordarea lor non-agresivă, combinația de nutriție și suport psihologic (ai lecții, teme sau sfaturi zilnice), și grupul aplicației. Este un program motivațional, îți schimbă percepția despre modul de a te hrăni sănătos, nu este restrictiv; eu am ales FlexIkanos; nu este despre înfometare, ca multe alte diete! Știam în teorie cum ar trebui să arate o farfurie, dar acum am și pus în practică! Acum îmi plac mai mult plimbările, mă motivează, văzând că am mai multă energie, mă hidratez mult mai mult, citesc o carte bună, investesc în somn, n-am renunțat la mâncărurile preferate, mă simt mult mai bine eu cu mine însămi! Sunt mai îngăduitoare cu mine când văd că cântarul oscilează (ceea ce este perfect normal), nu doar coboară cum aș vrea eu! Nu credeam că voi avea voința necesară, doar trei zile a durat adaptarea la mine și am început să-mi fac target-ul zilnic, să mă disciplinez în privința orei meselor, să fiu mai restrictivă și mai ordonată în privința alimentelor. Eu recomand din toată inima Ikanos, slăbești sănătos, și dacă respecți regulile ai rezultate spectaculoase! 💚💚

Ikanos mi-a sch8mbat total modul de raportare la...diete. De fapt nici nu am senzația ca țin o dieta. Mai degrabă, mulțumită acestui program, am senzația ca mănânc asa cum ar fi trebuit dintotdeauna sa mănânc, doar ca nu am știut niciodată cum sa fac asta corect. Știu ca poate părea neverosimil, cu siguranță dacă ai tot fost atât de dezamagit(a) de multe alte diete care nu au făcut decât sa îți ia banii din cont și sa îți facă promisiuni deșarte. Asa am crezut și eu inițial, pana când am decis sa mai acord o ultima șansă. Și bine am făcut! Acum, câteva săptămâni după începutul challenge-ului, sunt cu câteva kilograme mai ușoară, hainele stau mai bine pe mine și eu ma simt muuuult mai bine (fizic și emotional)

Ceva diferit de tot ce am incercat pana acuma. Ikanos iti schimba modul de a gandi mancarea si felul de a fii. Ikanos nu este o cura de slabire este un mod de viata nou si mult mai santaos pentru tine. Eu am slabit 12kg dar nu acesta este cel mai important lucru pe care Ikanos l-a facut pentru mine ci felul de a gandi viata si modul de a manca. Recomand cu mare caldura Ikanos.